เด็กที่ชอบนอนคลุมโปง ระวังประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง!

 

เด็กที่ชอบนอนคลุมโปง ระวังประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง!

พ่อแม่ ผู้ปกครองคนไหน ที่มักเห็นลูกของตัวเองติดนิสัยการนอนคลุมโปง บอกเลยว่าระวังลูกของท่านจะเสี่ยงต่อการเกิดโรค! การนอนคลุมโป่งนั้นจะทำให้อากาศที่ใช้หายใจมีจำกัดและไม่ถ่ายเท 

ส่งผลให้มีคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น ซึ่งจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง  

เสี่ยงโรคสมองเสื่อม อาการเสื่อมถอยของสมองไม่ใช่แค่การหลงลืม  แต่รวมถึงอาการขาดสมาธิ 

ภาวะความตื่นตัวของสมอง  ความสามารถในการเรียนรู้จดจำสิ่งใหม่ 

รวมถึงความสามารถในการวิเคราะห์ด้วย

การนอนคลุมโปงนั้น ทำให้อากาศในผ้าห่มจะไม่ค่อยถ่ายเท อากาศข้างนอกเข้ามาไม่ได้ 

ทำให้มีก๊าสคาร์บอนไดออกไซด์ในผ้าห่มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่ง คาร์บอนไดออกไซด์ มาจากอากาศเก่า

ที่เราหายใจออกมานั่นเองส่งผลให้ อ๊อกซิเจน เข้าไปเลี้ยงสมอง และ ร่างกายได้น้อยลง อาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น  ซึ่งหากทำเป็นประจำอาจเกิดเป็นโรคสมองเสื่อมได้ นอกจากนี้หลายคนยังคงมีความเชื่อต่างๆเกี่ยวกับการนอนคลุมโปง ซึ่งอาจทำให้เกิดการขาดอากาศหายใจได้

ความมืดในผ้าห่ม ทำให้ฮอร์โมนความง่วง หลั่งออกมามากขึ้น การนอนคลุมโปงจึงทำให้นอนหลับง่ายขึ้นจริงๆ แต่มีวิธีที่ดีกว่านั้น คือการเอาผ้า มาปิดแค่ส่วนตา แล้วเว้นจมูกไว้ ให้ได้หายใจปกติ 

ดังนั้นใครที่นอนในที่สว่างๆไม่ได้ ต่อไปควรหลีกเลี่ยงการคลุมโปง และควรเปลี่ยนมาใช้ผ้าปิดตาสีทึบๆ หรือเอาผ้าว้างปิดตาแล้วเว้นตรงจมูกไว้แทนจะดีกว่า จะได้ไม่เสี่ยงต่อการขาดอากาศหายใจ

ขอบคุณข้อมูลจาก  : news.todayzaa / amarinbabyandkids